6月下旬，第四届“中国—印度国际瑜伽节”在都江堰圆满举行。

都江堰作为天府水利中枢、青城山以道家文化发源地驰名，山水之间，与印度瑜伽文化有着天然的气质相投。再加上都江堰定位“国际养生度假旅游目的地”，这张城市名片下，当代“逍遥生活”浮出水面。

对此，万达城特邀青城派太极大师刘绥滨、印度国际瑜伽大师德瓦，共话太极与瑜伽的发展渊源，并就未来城市生活中的养生理念进行深度交流。

对话嘉宾：

中国网记者——卿婉茹

青城派太极大师——刘绥滨。世界著名武术家，在继承传统武术的基础上，发展青城武术与太极，并深入研究、与时俱进，创编了满足现代社会人们身心需求的青城太极新功法。

印度国际瑜伽推广大使瑜伽大师——德瓦。中国-印度国际瑜伽节形象大师、印度瑜伽节指定导师，在中国多年，对适应中国的理疗课程有深刻造诣。

活动现场

一、都江堰印象

中国网：德瓦老师曾多次造访都江堰，刘掌门平日里长居青城山，两位老师对这座城市有什么独特的印象呢?

太极大师刘绥滨：我一岁时就到都江堰，自幼便学习道教文化，对这座城市有很深的感情。在我看来，青城山和都江堰有几个特殊的地方，一是有世界上最大的水利工程，在历史上同一时代其他国家也有类似的水利工程，但是现在其他国家都已经消失了，只有都江堰的水利工程还在不断的造福;

第二点是中国道教历史上产生了好几个流派，但第一个流派就诞生在青城山。

太极大师刘绥滨

瑜伽大师德瓦：都江堰是一座非常美丽的城市，依山傍水非常适合休养生息，有助于瑜伽文化的弘扬。真正懂得瑜伽、致力于发扬瑜伽文化的人，是不会单纯地在室内进行枯燥练习的，他会携朋伴友走入大自然，在都江堰这样的山水中，感受瑜伽带给身心的放松和愉悦。

瑜伽大师德瓦

中国网：中印瑜伽节为什么会选择在都江堰举行?

太极大师刘绥滨：这一届瑜伽节新闻发布会的时候，印度驻广州的总领事说，印度的瑜伽、青城的太极，是这两个国家献给世界的礼物。在中国推广瑜伽、在印度推广青城太极，有利于两个国家的文明实现更好的交流，因此都江堰是再合适不过的选择。

瑜伽大师德瓦：做瑜伽锻炼需要一个比较安静的环境，都江堰秀水明山、钟灵毓秀，而且不像大部分城市那么拥挤，所以我们总是到这里来举办瑜伽节。

都江堰

二、养生之道

中国网：太极和瑜伽都是古老的养生方式，分别诞生于同为东方文明古国的中国与印度，请问两位老师，太极和瑜伽的诞生与国家本身的文化有什么关联?

太极大师刘绥滨：“太极”发轫于《周易》，有着悠久的历史线索。太极文化讲究阴阳和谐，你身体好、少生病，心情好、少生气，身心平衡了，这就是太极，同时也符合中国人的处世哲学。

瑜伽大师德瓦：瑜伽关联的是身、心、灵这三部分，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，与太极强调的“平衡”不谋而合。瑜伽从印度传至欧美、亚太、非洲等地，原因在于它对心理的减压、对生理的保健能起到明显作用。

刘绥滨大师现场讲解

中国网：如果一个人想接触养生，当面临太极和瑜伽两个选择时，他应该如何结合自身情况来进行判断?请两位老师介绍一下太极与瑜伽适用的人群。

太极大师刘绥滨：曾经在不太了解瑜伽的时候，我认为瑜伽是年轻人的事情，后来参加一些瑜伽大会，发现很多50-60岁的人也在学瑜伽。太极则刚刚相反，很多人觉得太极是老年人的运动。

事实上，两种方式的界限并不大，美国高校联盟里面练太极的人就特别多。

瑜伽大师德瓦：现在这个时代来说，人们的意识提升了，开始重点关注健康问题后，就会选择做瑜伽或者太极。比如小孩子去练太极的话，会帮助减轻学习方面的压力;大人练瑜伽的话，则需要各方的感应，比如身体和心灵的感应。总体来说，瑜伽在印度和太极在中国都是养身的运动，都可以带给你身心的健康与平衡。

两位大师现场授课

三、现代生活

中国网：目前都市人群普遍工作太多、应酬太多不断，还得随时面对着手机、电脑，由此引发了颈椎、肩周、腰椎等方面的疾病，请问太极、瑜伽有助于解决这些城市病吗?

太极大师刘绥滨：这是一定的，不过太极花费的时间较长、上班族又总是时间不够，因此，我针对现代人容易出现的肩周炎和劲椎病等问题，研究出一套全世界上动作较少的练习方法，只有6个动作、时间最短 2分钟，这就是太极的优势。

瑜伽大师德瓦：现在人的生活非常不健康，玩手机、打游戏，太极对劲椎和腰椎劳损都非常有帮助，瑜伽则注重心灵、思想上的健康，因此这两种练习都适合在都市生活中推广。

青城山实景图

中国网：看来要解决人们的城市病，还是需要沉下心灵，多做一些有益于身心健康的运动。另一方面，现在很多人开始通过旅居生活调节身心，比如此次瑜伽节中提到的“逍遥生活”，就是结合都江堰-青城山-万达城作为文旅新三角地理优势，从而让人们体会到不同的生活状态，您是如何理解这种“逍遥生活”的?

太极大师刘绥滨：都江堰的水文化本身就是道文化之一，道家讲的是上善若水。现在万达城提到的“逍遥生活”，主要在于都江堰的水文化让普通人有距离感，青城山道文化也会让人觉得非常的神秘，“逍遥生活”则消除了这种隔阂。在山水之中，过逍遥的生活，让自己身心得到和谐共处，这和太极、瑜伽所倡导的理念是殊途同归的。

瑜伽大师德瓦：这是一个非常好的问题，练习瑜伽和太极是让你获得心灵和身体真正的自由，很多人认为身体自由了我就自由了，实际上这样是不对的。自由是来自于阴和阳的平衡，之后就会感受到真正的内在的宁静和祥和，这样才能获得真正的自由。

所以从我们选择都江堰举办瑜伽节，除了觉得这个地方有道教有太极之外，也看重万达城的旅游资源，会给我们更多的可能和机会去寻找我们所说的自由，获得真正从内到外的逍遥生活。

万达城效果图

后记：

早在第四届“中国—印度国际瑜伽节”之前，都江堰-青城山-万达城就被业内誉为“文旅新三角”，在西南旅游格局中担纲重要地位。

拜水都江堰，领略千年岷江的天府水源;问道青城山，感受道家思想的文化内涵。但这远远不够，都江堰、青城山本身的吸附力在于自然资源，缺乏让人停留、居住的基因，因此，有了“共欢万达城”的加入后，汇集主题乐园、国际先进的娱乐设施、星级酒店群等业态，让西南旅游终于找到了关于“人”的落脚点。

随着瑜伽盛会连续四次在都江堰举办，逍遥生活的落地恰逢其时。