有这么一群白领，由于高度的工作压力，他们在人生的各个节点如结婚、生育、下班都比人晚一步。一到晚上，各个写字楼白领可谓如火如荼地加班加点。
调查显示，晚上7—9时之间，重庆写字楼的亮灯率高达80%！超过9点之后，亮灯率依旧能达到55%左右。
以观音桥、北部新区财富大道、临江门、解放碑为例，每晚7-9点时段，亮灯率超过一半，总层数30多层的写字楼，近20个楼层亮灯。包括律师事务所、广告公司、互联网公司、日用品公司、动漫游戏公司等，均榜上有名。
这意味着，当大部分劳累一天的人们已经下班回家休息时，还有一大拨加班狗正在高强度工作着。他们多数为青年白领、甚至是业内精英。
据统计，我国20—30岁的青壮年呈主力猝死对象，加班狗的健康状况最为堪忧。对此，但越来越多企业和加班狗们，正在努力让加班变得更快乐，远离焦虑、抑郁、暴躁等黑色心情，饮食规律也越来越受到大家的重视。其实，想要改善加班状态其实不难，能按时吃饭、能随时坐车回家、能有一场轻松的旅行、更要有一个舒适的家。简单的需求，就能让加班不再焦躁，心情好，健康自然好。
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